2010年11月18日木曜日

妊娠36週 臨月


とうとう臨月を迎えた。10ヶ月目。
問題がなければ、あと1ヶ月後には、赤ちゃんに会える。

ギリギリで引っ越しして、4日目だったこの日は、
臨月記念に、ミナコちゃんにヒーリングをお願いした。
今まで、できるだけイライラもせずに、いろんなこと乗り越えてきたせいか、
ヒーリング中に、黒いもわもわした物体がいくつか見えた。
こんな色は初めて。でも邪悪な色ではなかった。まっくろくろすけみたいな、かわいいかんじ。
どんなマイナスな感情も、すべて必要で愛おしいものだから、そう思えたのかな。
それ以外は、意識がなくなって、終わった後は、ものすごい脱力感。
きっと今まで、穏やかに振る舞ってた裏で、ちょっとずついろんな感情抑え込んでたんだと思う。

その夜は、ゆっくり新しいバスタブでお風呂に浸かって、
臨月から始めるホメオパシーのレメディ(Caulophyllum、Calc-fluor、Kali-phos)を摂って寝たら、
明け方、汗びっしょりになって目が覚めた。
熱が出た時と同じような、おでこや首から汗がふわーっとにじみ出てくるかんじ。
パジャマが大洪水。びっくり。
どれがヒットしたのか、全部が効いてるの分からないけど、その日から、デトックスが始まった。
便秘だったのが治り、驚いたのが、翌日の夜、お腹中に赤い湿疹が、出た。
いつか満月の日にも何度か出た湿疹。
今回も、同じようなかんじで、わーっとお腹だけに出て、翌日消えた。
赤ちゃんに届いていた、引っ越しまでの不安、焦りとか、忙しさ...
そんなのを解毒してくれたのかな。
すごいな、ありがとう。

新居もやっと片付いて、快適な暮らしが始まり、最後のお仕事も終わりそう。
やっと、落ちついて、入院の準備ができる。

そして、初めての助産婦さんとの両親学級に行った。
陣痛の始まりから、赤ちゃんが降りてきて、どういう順序で産まれてくるかなど、
旦那さんにもよく分かるように、丁寧に説明してくれた。
私はこの助産婦さんにお願いしたくて、産院も決めた。
9割が無痛分娩のパリではたぶん結構珍しく、できるだけ自然にお産させてもらえるから。
出産時は、どんな体勢でもよくて、とにかく自分の望むお産を尊重してくれる。
必要であれば、ホメオパシーも出してくれる。
妊娠中のケアのアドバイスも、WELEDAだったり、マクロビよりの食事法だったり。
とても自分に合ってるし、なにより日本人であることを分かってくれてる。

入院してから出産前の陣痛室では、陣痛に乗り切れるよう、
自分がよりリラックスできる部屋にしてよくて、
照明やアロマ、音楽、食べ物、なんでも好きなものを持ち込んでいいみたい。
部屋を見せてもらったら、眺めの良い30㎡くらいの部屋に、大きなきれいなバスタブもあった。
産後の部屋は、もちろん赤ちゃんと、旦那さんも24時間いっしょの部屋で、
お風呂もシャワーも付いた個室。
一泊300ユーロもする豪華な部屋だけど、全額保険で返ってくる。
おまけに、偶然にも引っ越した新居から、徒歩5分もかからない。
入院も退院も、きっと徒歩。笑

そんなこんなで、ますます出産を目の前にして、じわじわと実感が沸いてきた。
注文していた布おむつも届いた。
赤ちゃんの肌着も揃った。
お腹が頻繁に張ると不安になるようになってきたけど、
それ以上に、たのしみ。
お腹の下の方で、コニョコニョ動いてポコポコ浮き出てくる小さなお手てを、
もうすぐ、この手でしっかり握れるんだから。

2010年11月11日木曜日

妊娠35週 からだのおもさ


体重が...やっと増えた!笑
増えない方がいいと言うけど、増えなすぎも心配だった。
やっと4.5kgくらい増加。

最近なんだか、急に、妊娠後期らしい症状が出てきた。
「最後に体重増えるよー」とよく聞いてたけど、本当。
とにかく、お腹が重くて、長時間歩いたり立ったりできない。
それに、体のあちこちが痛いし、しんどいし、苦しいし、思うように動かない!
先々週、満月の日に妊娠線ができた部分が、なんかピリピリ、ピキピキ、メキメキ。
突っ張る。皮膚と中身がパンパンに伸びて、痛い。
9ヶ月に入ったときから、会陰クリーム(ホメオパシーのカレンデュラ)でマッサージを始めたので、
お腹にも塗ってみると、痛みと、妊娠線の赤みも落ちついて、一日中しっとり。
クリームとオイルと両方を塗る毎日。
でも新月の前夜にまたヒビが入ってしまった。
そして、赤くなってた線が、白くなった。ああ、これは消えないのかな...

赤ちゃんもだいぶ下がってきたかんじ。
お腹が重いので、妊婦帯腹巻きをやめて、"ささえ帯"を使い始めたら、ちょっとラクチン!
夏頃に友人からいただいて、「わ、こんなブカブカなの使う時くるのかな?」なんて笑ってたのに、
今じゃ、しっかり大きなお腹を支えてくれてる。
ベルトで調節もできるし、腹巻きがきつくなってきたので、毎日愛用してる。

呼吸が息苦しくなることも多い。脈も速いし、体がいつもより暑い。
お腹が張ってカチカチになるときは、必ず私は胸が締め付けられるように、きゅーっと苦しくなる。
夜は寝ている間に、けっこう汗をかくようになったし、手もむくむようにもなってきた。
階段の上り下りも、しんどーい。一段一段ゆっくーり。
こんなになるなんて思ってなかった。
お年寄りの気持ちが、すごくよく分かる。
元気いっぱいなのに、体が、言うこと聞かない!たった4.5kg増なのに。

妊婦らしいフォルムじゃないので、もう臨月だと言うのに、私が妊婦だと気づかない人が多い。
お腹だけにポッコリ後づけしたようなボリュームがあるから、
友人に、「おかしいんじゃない?」とか「ニセモノ」とも言われてる。笑
後ろから見るだけだと、分からないから、満員電車の中で突き飛ばされるし。
でも、妊婦と分かるとやっぱりみんな優しい。
最近寒いので、コートでお腹が隠れて、長い列のレジで並んでたら、
お会計の人に、「気づかなくてごめんね、でも妊婦なら自分で優先してくれって言いなさい!」と言われた。
なのに、隣のレジの人とくっちゃべって、おつりを渡すまで1分待った。笑
さすがフランス人。

アパートの契約や、その他の用事、引っ越しの準備などで走り回ってたら、
健診で、助産婦さんに、また「動きすぎ」と言われてしまった。
「疲れやすくなってきたなら、2、3時間も歩いちゃだめ!
お腹も張りやすいし。難産になるよ!自然に産みたいんでしょ!」って... うーん。笑
でも、この前IKEAで6時間も歩いちゃった...
私がつらいのはいいけど、なるべく赤ちゃんが心地よいスペースを守ってあげなきゃ。
なんだかんだ言っても、赤ちゃんの出すシグナル、緑・黄色・赤の信号は、必ず聞くことにしてる。

体の重さを日々感じては、私は今一人の体ではないと言うことに気づく。
そこに愛しさがあって、この上ない幸せを感じる。
重いお腹、重い体。二人分の、体。ありがとう。

2010年11月4日木曜日

妊娠34週 プレゼント


最近、引っ越しや仕事のこと、いろんなことが気になってか、全然寝付けなかった。
前の日が寝不足でも、お布団に入ると、目がぱっちり。
やっとウツウツしても、寝返りを打つのにも一苦労だし、トイレは近いし...
でも、バッチフラワーの夜用レスキューを摂るようになってから、
かなりぐっすり、すぐに寝れるようになった。

アパートの契約を済ませ、無事入居した。
引っ越しは、今週末の新月の翌日。
奇跡の土壇場入居だったけど、もうひとつ、何か意味があると思ったのは、
アパートの大家さんが、たった2ヶ月前に、生後2ヶ月の赤ちゃんを亡くされたこと...
そんな辛い状況の方から、これから出産する幸せいっぱいの私たちに、
笑顔で家を貸していただけることを複雑な気持ちながら、これもなにかの意味だととらえた。
何が起こっても、例え私たちに同じことが起こっても、しっかり受け止めよう。
すべては赤ちゃんが選ぶべき道。

パリもあちこちで紅葉に染まってきて、去年の今頃、
素晴らしい日本旅行に行ったことを思い出した。
東京での展示会を終え、熱海、宮崎、高千穂峡、京都の旅、
そして、故郷の愛知での10年ぶりの同級生たちとの再会。
パリに移ってからの10年間の中で、一番楽しくて、素直に日本が好きになったことを感じた旅だった。
そして昨年9月に旦那さんと行ったモロッコ旅行も、
思い出すだけで涙が出そうになるくらい、とにかく意味のあるものだった。

どれもこれも、5月と8月に一瞬降りてきて去っていった小さな生命のおかげ。
そのまま妊娠継続していたら、仕事も、行きたかった旅行も、すべてなかったものだった。
あの時の天使は、今お腹にいる赤ちゃんなのか、別の魂なのか、分からないけど、
当時は辛くてしょうがなかったけど、今になって、彼らに素晴らしいプレゼントをもらったんだと気づく。
みんな、ちゃんと役割があって、やってきたり、離れていったりする。
だから、これから何が起こっても、すべてに感謝していけるような気がする。

去っていく魂たちは、必ず誰かに何かを与えるために降りてくる。
それをちゃんと受け取ってあげないと。
"楽しい嬉しい"と同じく、"悲しい寂しい"感情だって、与えられるもの。
必ず、なにかを学ぶ。
立派なプレゼント。

2010年10月28日木曜日

妊娠33週 導かれるままに


満月の日の朝。
雨の降ってきた体の上に、ビニールと温かいふとんで覆い被されて、
窮屈でちょっと暑くて苦しい..という夢の中で、
「お母さん...」とつぶやいて、起きた。
目頭に涙が伝ってた。
一瞬ボーッとしたけど、はっとしてお腹を感じてみたら、赤ちゃんは元気に動いてたので安心した。
なんだったんだろう?もうすでに窮屈なのかな?
それか、私が母親のお腹の中にいるときの、夢だったのかもしれない。

そして、、翌日、やっぱり満月を過ぎるとお腹がひとまわり大きくなるな〜、なんて思って、
お風呂前に、鏡を見ると...
妊娠線が!!! できてしまった!!! 突然。
どおりで、なんか、また急にメキメキお腹が大きくなった気がしてた。
満月の日を境に赤ちゃんがパワーアップするかんじがする、と前の日記にも書いたけど、本当に。
あーあ。WELEDAのオイルを4ヶ月目から、しっかり塗ってたのに!
ピピピっと何本か、赤くなって、できたてのがお腹の下の方に浮かんでる。
しょうがない。これは母親の証!!

よく見ると、お腹のカタチがちょっと変わってる。
今まで上を向いてツンとしてたのが、ちょっと下に下がってる。
赤ちゃん、下に降りて来たのかな。
「まだ生まれちゃダメだよ〜」って話しかけてるけど。
早い子は、この時期から降りてくるらしい。
子宮口が閉じてれば大丈夫とのこと。この前のエコーで大丈夫だったから、平気かな。


実は2週間前、11月から引っ越す予定だった物件が、大家さんの事情で、急にキャンセルになった。
あと1ヶ月で臨月だと言う時に、もう茫然。
7月から決めていたのに、あれこれ用意するものや、まわりの環境も調べたりして、
準備も着々としてたのに。赤ちゃんを育てるには、どうしても仕事場と別々にしたかった。
それから2週間、ありとあらゆる手段で、また一からアパート探し。
二人とも外国人でフリーランスの身分は、本当に書類で勝ち抜くのは難しい。
きっと心のどこかでは、かなりイライラしてたんだろうけど、
赤ちゃんに伝わらないように、「なんとかなるよ」って、いつもニコニコしてた。

つい火曜日の夜、ネットでいい物件を見つけて、
翌朝、電話すると、その日の夕方に見学会があるとのこと。
そして夕方、マタニティーヨガ・レッスンの最後のシャバサナ中に、
こっそり抜け出して、アパート見学に急いだ。
私たちの条件、エレベーター・バスタブ・中央暖房・フローリング・日当り良しを楽々クリアし、
おまけに洗濯機、床暖房つき。ややこしい書類手続きもなし。
近くには、マルシェもあるし、Bioスーパーも近い。
極めつけは...大通りの信号を渡ったところに、出産する産院がある!!笑

迷わずに、決めた。
奇跡的に、トントン拍子に決まっていき、見つけてからたったの36時間で、契約。

でも、これも導きなんだと思う。
春にも一度、契約までしたアパートが、突然の水漏れでキャンセル。
妊娠前から、いつか授かる子供のためにアパート探しをしていたくらい、
準備していたことだったんだけど、(契約した4日後に妊娠発覚したんだった。笑)
流れに流れて、臨月直前になってしまった。
結局、妊娠中は、仕事場兼の自宅で、がんばれた。
よく考えると、その間、入居しなかった分の半年分の家賃が浮いたし、
結局、最後のこの物件が、一番条件も、環境も、全部よかった。

このお腹の子は、すべて知っていて、すべて導いてくれたような気がしてならなかった。
なんか、とにかく全部、不思議。
この子の生命が継続したのも、奇跡だと思ってたし、今回のことも、奇跡。
でも、そうなるはずだったこと。
流れに任せて、導かれるままに、委ねていてよかった。
すべてに、ありがとう。

2010年10月21日木曜日

妊娠32週 おたのしみ


とうとう9ヶ月目(日本式)を迎えた。
あと1ヶ月で臨月...
安定期に入るまでは長かったけど、それからは、あっという間だった。

最近やたら、Bioのお店とかに入ってアロマの匂い(ユーカリ系)がすると、
心の芯からリラックスするような、気分を浄化できるというか、「もっと嗅ぎたい!」になるので、
家の中で、ものすごく久しぶりにアロマ再開。
ラベンダーとかはやっぱり気持ちわるくなるけど、ユーカリはすごく落ちつく。
妊娠発覚後から、偶然的にもアロマディフューザーが調子悪くなって、
妊娠中はできるだけ避けるようにと言われていたのでやめていた。
「解禁になったらディフューザーも直るでしょう」なんて思ってたら、本当に復活。笑
先日も、いい香りのお店で「なんのアロマ?」って聞いたら、
「ミントだけど、妊婦はもちろん、産後も3年ダメって専門家が言ってたわよ」と言われて凹んでた。
でも...体調だって、体の細胞だって、みんな人それぞれだもん。
リラックスできるなら、私はゆるーく使っていこうと思う。

そして、今週はとうとう最後のエコグラフィー。(フランスではたったの3回。)
前回のエコーから3ヶ月も経ってて、一番大きく成長してる時期だから、待ち遠しかった。
画期的な3Dのエコーをするかしないか、心は揺らいだけど、
助産婦さんに「あれはかわいい子もかわいく見えないよ、鼻も潰れて見えるし」と言われて、
やっぱり生まれてきてご対面するまでの、"おたのしみ"にした。
顔の濃い旦那さんと、薄い私の子が、どんな顔か、そうとう気になるところだけど...笑
"おたのしみ"があると、わくわくするし!

身長は約42cm。
体重は約1900kg。
あれ?私の体重まだ3kgくらいしか増えてないんだけど...
胎盤と羊水で1kgというから、本当にお腹分しか増えてないんだ。大丈夫かな?
(明け方5時とかにお腹すいて、朝ごはん2回も食べてるのに!)
出てるのはお腹だけで、コート着たら、特に後ろから見たら妊婦だって分からないから、
エコーの先生に「なにしに来たの?」って言われた。笑

エコーで、心臓がバクバク動いてるのを見て、
この心臓はもうかれこれ7ヶ月も、私の中で絶えず動いてるんだ、
これから何十年と、私が死んでもなお動き続けるんだ、と思ったら、ウルっとしてしまった。


横顔。前回3ヶ月前、21週のときよりも顔立ちがしっかりしてきた。

右に見えるのが、鼻と口。やっぱりアヒル!

2010年10月14日木曜日

妊娠31週 安産力


4月に出産したドイツ人の友達と話していたら、
やっぱり、日本人の考えに近いものを持ってた。
もともとドイツ人とは、本当に気が合うし、礼儀や気の使い方も、まじめさも似てて、
付き合いやすいと思ってたけど、出産・育児のことまでも意気投合。
彼女もパリで自然分娩をしたんだけど、なんと初産なのに、
陣痛が来て産院に着いてから、たったの2時間でツルンと産まれたらしい!
それから産院では「あなたが2時間で産んだ方?」といろんな人に尋ねられるほど有名に。笑
彼女曰く、日頃からヨガをやってたせいだと思う、と言っていた。
そして、今までで一番、彼女が幸せいっぱいに満ちあふれてたのが印象的だった。
妊娠中に、なにも恐れや不安、ストレスがなかったからじゃないかな、と言っていた。
逆にナーバスになって、出産を恐怖だと思ってる人は、産後鬱になったりするのかも、って。

私も、妊娠してから、旦那さんが驚くほど、ずーっと心が安定してて、
恐れや不安がなにもない状態で、今まで続いてる。
人生のうちで、これほどハッピーな気分でいられるのは初めて。毎日がルンルン。
彼女のように、赤ちゃんと気持ちを通じ合えて、ツルンと超安産で出産できたらいいな。

彼女も私と同じように、「フランス人はラクして産んで育てようとしすぎる」と言ってた。
自分の痛みと体力のために無痛分娩をして、自分の仕事のために母乳をすぐにやめて、
crèche(育児所)やベビーシッターに預けてしまう、と。
「妊娠中からcrécheに申し込むべきよ!」と私も耳にタコができるほど、
まわりに言われてるけど、できるだけ母乳をあげたいし、布おむつで育てたい。
もしかしたら、あとから後悔するかもしれないけど、まだ今は行動に起こせずにいる。

ネットでひょんなことから見つけた、「安産力がアップするマタニティヨガ」という本。
んん??知ってる! 監修の、マイヤース雪野ちゃん!
以前、パリに住んでて、ヨガの先生になるためアメリカに行ってしまった以来、連絡が途絶えてしまってた。
本の中に、"日頃からヨガをやっていると、体の変化を感じる力がつき、体調を敏感にキャッチして、
自ら修正する力がつく。出産の時も呼吸によって、リラックスでき、お産がスムーズに進む"とあった。
ヨガだけのおかげではないけど、私もつくづく、自分で常に小さな不調にも感じて、
自然に毒素を排出できる体になってきたな、と思っていたところだった。
"マタニティヨガで心身の安産力を高め、自信を持って出産を迎えましょう"。
そう、自信を持つことが、不安や恐怖、ストレスなしの安産に繋がるんだと思う。

先日、助産婦さんとの面会で、初めて出産時のことを詳しく話し合った。
今まで男のドクターだったから、やっぱり女の人と話すのはリラックス度が違う。
食生活、赤ちゃんの位置、お腹の大きさとか、なにも異常なし!
「1日に5時間くらい歩くときもある」って言ったら、
「いいことだけど、午後に一度、1時間横になりなさい」と言われた。笑
しかも買い物で3、4kg持って、歩いて帰るのは日常。
カートを買おう買おうと思って、ここまできちゃった。
でも、こんなに外で動き回れるのは、余計な体重が増えずに疲れないから、と言われて納得。
たしかに。このままあんまり増えないでくれたら、産後の体力の消耗も軽く済むかな?
それこそ、安産力にも繋がる。
気になってたおやつのことは、「果物やドライフルーツ、精白されてないパンやクッキーは、
赤ちゃんにとっていいエネルギーになるわよ」って。あら、パーフェクト!

胎動がさらに激しくなってきて、羊水が減ってるせいか、
お腹いっぱいに、赤ちゃんのカタチがわかるかんじ。
膀胱を圧迫されて、トイレもますます近いし、道歩いてる途中で「いてて」と言ってしまうほど。
ゴロンゴロン波打つように動いているので、見ていて笑っちゃう。
ほんとに元気。そのせいで頻繁にお腹が張る。
1時間に何度も張ったときは、陣痛かと思って焦ったけど。

ここ最近は、ファッションウィークと仕事で走り回って、疲れ気味なせいか、
お腹が朝から頻繁に張ることがあって、ちょっと心配だった。
なんか、"デトックスしなきゃ"状態のときって、体の中もそんな気配で充満するし、
赤ちゃんも異様な動きで、休息を求めてるのが分かる。
体の中の匂いが変わるというか、寝起きが悪かったり、そんなかんじにもなる。
これからは、仕事や用事とかより、赤ちゃんのこと第一優先にして、
安産力を高めるため、しっかり体をつくって、いい加減、ちょくちょく休むことにします。

2010年10月7日木曜日

妊娠30週 おなかの謎


私、どうやらすごくお腹が大きいらしい...
「臨月?」って言われるくらい。
ファッションウィークで会う人会う人に、口を揃えて言われた。
「でもまだ体重2kgしか増えてないんです」というと、みんな目が点!
自分の体は何も変わらないまま。大きなお腹だけがドンとくっついてる。
身長155cmしかないチビだから(笑)、お腹が大きく見えるってのもあると思うけど。
2300gで生まれた私から、大きい子が生まれるとは思えないし...

でもやっぱり話していくと、つわりがなかったこと、体重が増えないことは、
きっと食生活とか気にしてるせいだねって言われる。
私的には、ジャンクなものをほとんど食べないし、
余計なものをこまめに解毒できてるからかな、と思う。必要最低限の体重?
でも、お腹を支えるお肉と、出産時の体力は、できれば付けたいんだけど...

だいぶ前から、謎!と思ってた、おへその下にピーンと真っすぐ下に描かれてる、茶色い一本の線。
"正中線"というらしく、人間の体が胎児時代に、卵から人間に形成されていく上での細胞分裂の名残で、
それが、今になってホルモンバランスの変化で、メラニン色素が活性化して浮き上がってくる。らしい。
私の体が、卵だったときの名残...!!
やっぱり謎だと思ってたくらいのわけがあったんだ。
体を左右にまっぷたつのところにできる線って、おもしろい。
チャクラとチャクラを繋いで、エネルギーが通ってく道と同じ線上にあるっていうことも、
なんか不思議。つくづく、バランスとは大切だなあと思う。

お腹のかたちは、上にツンっと尽き上がってて、
月か太陽の方に向いてるように、無駄のない、素晴らしく美しいかたち。
我ながら、うっとり。これが胸だったら〜。笑

そんなこんなで、とうとう30週目。すごいなあ...
最近、知り合いが2ヶ月も早く出産したと聞いて、「それってそろそろじゃん!」と思って驚いた。
来月に引っ越しを控えてるから、もうちょっと、待ってね。
今出てきても、リラックスできるスペースがないよー。
引っ越して、荷物の整頓ができて、落ちついた頃になったら、生まれてきていいからね。って話しかけてる。
じゃなきゃ困るの〜。だからあんまり無理しすぎないように、心がけないと。

去年の今頃、「赤ちゃん欲しいね」と揃って話してた同級生が、おととい、一足早く出産した。
26時間以上かかって、陣痛がかなり辛く、出血も多かったようだけど、
もうすっかり出産時のことが懐かしいとメールが来た。
しかも出産後6、7時間後に、絵文字いーっぱいついたメールが。
母親になるって、やっぱりすごい...。